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2026.09.17

先週、健康診断に行ってきました

9月に入ってから、無駄な足掻きとは思いつつも
歩く距離を増やしてみたり、、、腹筋をしてみたり、、、
普段より多めに身体を動かすことを意識して動いていました😅

前回よりも体重は減っていたので、
診察でもそこまでひどく言われませんでしたが、
まだまだ全盛期のスリムな体系にはほど遠いので、、、😒

健康診断が近づいたからと言わず、日ごろからもっと動いていきたい
皆さんも健康にはお気をつけて！身体が資本！