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2026.10.02

食欲の秋ということで、ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃ですね。
先日、健康診断があるのですが、去年の体重より8ｋｇほど増加していました。
去年の今頃は年末のフルマラソン完走を目指し、体調管理しておりましたが、
そういった目標がなければぷくぷくと増加していきますね。
毎年フルマラソン参加する！と決めていれば一生健康管理ができるかも。