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2023.09.30

こんにちは！

9月も今日で終わりますが、空とは思えないような暑い日々が続いていますね💦

皆様いかがおすごしでしょうか？

毎日暑いと体力の消耗も大きく感じます。

やはり日ごろから体を動かして基礎体力を付けていくことが大事だと痛感しています😥

日常生活の中で少しづつでも体を動かすことを意識して残暑を乗り越えたいと思います！