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2024.09.19

こんにちは😊

9月も半分を過ぎ、今年もあと約3ヶ月となりました

しかしながら、毎日暑い日が続いていますね💦

ここ最近、健康の為バナナを食べるようになりました。

朝食と夜に1本で、1日2本食べる生活を数か月続けています🍌

まだ、体重の変化は出ていませんが、バナナで胃を満たすことによって高カロリーな食べ物を食べすぎてしまう、ということが無くなってきました！

心なしか肌の調子も良くなってきた気がします。

これからも続けていきたいと思います✨