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2025.11.06

糖分を控える

砂糖・小麦粉・乳製品・植物油脂は、四毒と言われています。

最近、砂糖の減り具合が少なくなりました。
小麦粉の代わりに米粉を使い始めました。
牛乳を飲まなくなり、ヨーグルトの購入を減らしました。
まだバターは離せません😂

ほんの少々ですが、体調がよくなっているような・・・・・。

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