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2023.10.13

前に　お客様から５０代はまだまだ体も気力も充実していると言われて、

６０代になると　それらがなくなっていき、７０代になるともっとなくなるから

今のうちにできることをやっておきなさいと言われたことがあります。

６０歳になり早くも健康状態が今までとは違う。

健康であるために、運動と、食事に気を付けなければいけないと思うこの頃です。